やってみましょう。あなたのストレスチェック!

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よく眠れない
つい、お酒を飲みすぎてしまう
イライラすることが多い
心配や不安になることが多い
家に閉じこもりがち
誰とも話す気になれない
いつも からだの調子が悪い

アドバイス

住み慣れた場所から離れ、 仮住まいでの生活が長く続くと、 誰にでもストレスが気づかないうちにたまります。 体調がすぐれないときは、 がまんをせず、 地域のお医者さんや 見守り活動をする生活支援相談員や ボランティアなどに相談をしましょう。
4ページにいろいろな相談窓口をご紹介しています。 4