やってみましょう。あなたのストレスチェック!
・ よく眠れない
・ つい、お酒を飲みすぎてしまう
・ イライラすることが多い
・ 心配や不安になることが多い
・ 家に閉じこもりがち
・ 誰とも話す気になれない
・ いつも からだの調子が悪い
アドバイス
住み慣れた場所から離れ、
仮住まいでの生活が長く続くと、
誰にでもストレスが気づかないうちにたまります。
体調がすぐれないときは、
がまんをせず、
地域のお医者さんや
見守り活動をする生活支援相談員や
ボランティアなどに相談をしましょう。
4ページにいろいろな相談窓口をご紹介しています。
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