１　Windows Updateのホームページを開きます。
アドレスは
http://v4.windowsupdate.microsoft.com/ja/default.asp
です。
　スタートメニューから「Windows Update」を選んでエンターキーでもＯＫです。

２　上記のアドレスが開いたら２から３０秒ほど待ってください。途中で「Windowsアップデート」が２回聞こえ「フレーム数４」と聞こえると思います。
　初めてウインドウズのアップデートをされる方は、ここで警告のウインドウが出ることがあります。その内容は、マイクロソフトを信用してプログラムをダウンロードしてよいかというものです。
　こういう場合は、」いいえの　確認」という音声が聞こえてくると思います。タブキーを何度か押して「はい」を選んでエンターキーを押してください。

補足：フレームとは、ホームページの画面が何分割かされているものでフレーム数４ですので、４枚の画面から構成されているということです。
　ちなみに、このフレームをキー操作で切り替えるには、コントロールキーを押しながらタブキーをポンと押します。切り替わったらそのフレームの名前を音声で教えてくれます。しかし、音声化に配慮していないページでしたら正しくフレーム名を確認できないこともあります。

３　さて、上記のページが開いたら早速ですが、コントロール　タブで目次フレーム「」に切り替えてください。そして、タブキーを数回押して「お使いのコンピュータで利用可能な更新を表示します。」を探して１度エンターキーを押してください。
　この操作で自動的に必要な更新情報があるかどうかを調べてくれます。ですので、調べる間３０秒ほどは触らないで待ちましょう。調べるのが終わっても特に音声ガイドはありませんが、「カチ」という音がかすかに聞こえます。

４　次に、タブキーを１度押し「インストールするために自動的に選択された重要な修正およびセキュリティの更新の一覧を表示します」を選んでエンターキーを押してください。

５　そして、今度はコントロール　タブで「本文フレーム」に切り替えます。
　このフレームには更新するためのプログラムの一覧が並んでおり、必要に応じてインストールするかしないかを決めら゜れますが、操作が煩雑ですし変更する必要もないので、タブキーを１度押し「選択した更新を表示してインストールを開始します」を選んでエンターキーを押します。

６　今度は数秒ほど待ち、コントロール　タブで本文フレームを探します。そして、タブキーを押して「今すぐインストールする」を選びエンターキーを押してください。
　すると、「ウェッブまたは「フレーム数１」」というような音声が聞こえると思いますので、聞こえたら「同意します」をタブキーで選んでエンターキーを押してください。

補足：これはインストールしようとしている更新にも許諾が必要なためその旨が画面に出ています。コントロールキーを押しながら上下の矢印キーで内容が確認できます。