１９９４年９月２５日　向坊弘道

２ヶ月遅れの通信

毎日暑い日が続いていますが、お元気でお過ごしでしようか。
先日　はがき通信の２８号を受け取りましたが、５月中旬　そちらに送った私の通信が記載されておりませんでした。海外へ出張される直前でしたので、手違いが生じたのでしょう。…次号はよろしくお願いしますね。　　

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Mさんから上のお手紙をいただき、びっくりしました。Mさんの下の通信は、２７号の締切後に届きましたので、次号の通信用ファイルに差し込んでおいたつもりが別のファイルに入っていました。申し訳ありません。

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皆さん、お変わりありませんか。
昨年１１月号の通信で手術室に向かったままご無沙汰しておりましたが…私は生きながらえております。肉体が病んでいる時は切ないものがあります。術後のベッドの中で１１月号の通信を読ませていただきました。気弱になっていたのでしょうか…？　何気ない言葉が胸を熱くしました。手術（注：精索水瘤）は失敗でした。慎重に様子を見ながら治療を続けて行くことになり定期的に通院しています。膀胱や腎臓の耐用年数で寿命が決まる？と後藤礼治さんが言っておられましたが、私の場合だと棺桶に“首”いやっ“ハゲた額”まで入っている計算になります。

≪廃用症候群≫

安静を長い間続けていると、手足の関節が動かなくなるばかりでなく、さまざまな障害がでてくること…あらゆる臓器の機能が低下して、いろいろな症状が現れるそうです。関節のほか、筋肉、骨などの萎縮、血庄の調節機能の低下、心臓の動きの低下なども起こります。それらの予防について→昼間は横にならないように心掛けること、適度の運動も欠かせませんね。

会場で呼吸法を学びました。呼吸法は自律神経の訓練にもっとも簡単で効果的な運動だそうです。自律神経は心臓の動き、内臓の動きなど人間の意志とかけ離れて生命の維持を、ある意味で自動的に行う神経で、筋肉を動かして身体を動かす体性神経（注：植物神経のこと）が旅先の私たちには大切な神経ですね。
≪呼吸法≫背筋を延ばして座り、肩のカを抜いてリラックスします。鼻からゆっくりと大きく息を吸います。５、６秒かけて腹も胸もいっぱい吸い込みます。そして今度は口から少しずつゆっくりと息を吐いてゆきます。１０秒から２０秒かけてすべてのものを吐き出すつもりで吐ききります。この吐ききることが大切です。以上の吸ったり、吐いたりを４、５回繰り返すだけで自律神経の訓練になります。


最近の若いエネルギーに満ちた通信や女性の方の優しくて夢のある通信はいいですね。野郎ばかりだと殺風景でいけない。それから、自慢話も良いじゃありませんか…それでその人の励みになれば何でもアリです。でもただ今ソース顔で足が長くて優しい彼とアツアツ恋愛中です！といった通信はあまり読みたくないな、個人的な意見として。片思いの彼女がいて勇気がなくて一生告白できません！と言った便りはいいなぁ。これからのはがき通信が楽しい心の通信となっていくことを願いつつ…。
皆さん、お元気で。　　　５月１２日

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電動車椅子−イマセン製、５年使用−を無料で提供するという追伸は取り消して欲しいそうですが、ぜひ欲しい方は送料自己負担でMさんに直接お願いしてみたら、如何でしようか。（編集部）

横浜市 HS

前号の通信に「手紙を出したくても出せない」という内容のお便りがあり、切実な思いを感じました。私はこの通信を知ってから１回を除き、毎回お便りを差し上げています。不特定多数の方に向かって通信を出すということは何か怖さもありますが、２ヶ月に一度日頃自分の考えていること、思っていること等を曲がりなりにも便りとしてまとめ上げるという作業に、自分なりの意義を感じています。元来、手紙を書くことは大好きです。文通している人も何人かいます。電話より手紙という人間です。手っ取り早いのですが、電話の方がむしろ苦手です。気に入った便せんや封筒、絵はがきを選ぶのも楽しいものです。


そんな折り、褥瘡で入院することになりました。ずっとベッド上なので、暇な時間は山のようにあります。私はその時間を、心から信頼できる友人に手紙を書くことに費やしました。それをノルマのように、ただひたすら毎日書き続けました。わずかに起きる時間はありましたが、ほとんど寝た状態で横を向いて書きました。気胸を併発していたので、不安な心の日記代わりでもありました。友人もそんな私に答えてくれて返事をくれました。３ヶ月余りして退院してみると、私の字は格段に上達していたのです。小さくまとまり、何となく書き慣れた字になっていました。友人には今でもとても感謝しています。書かずにいられないような、切羽つまった状態に置かれたのが良かったのでしょうか…。そのお陰か、現在は指の機能が少しよくなったせいもあり、長い文章は疲れるのでワープロに頼っていますが、市販の水性ペンの０．１ミリから０．５ミリを普通に持って使用できるようになり、愛用しています。復職してから仕事でボールペンも使うようになったせいか、ゆっくり書けば複写紙で３枚くらいは大丈夫になりました。必要に迫られるって大切かもしれません。甘えていられませんから。

これからもよはどのことがない限り、ずっと通信にお便り差し上げますのでよろしくお願い申し上げます。

追伸

前号でTFさんが紹介された「車いす総合賠償保険」のパンフを私も取り寄せてみたのですが、申し込もうかどうか迷っています。
ご覧になった方、もしくは既に加入されている方がいたらご意見をお聞かせ下さい。また、頸損になってから民間の生命保険に加入している方がいたらお知らせ下さい（一社から断られてしまったもので）。

KS

ハガキ通信のみなさま、こんにちは。
残暑お見舞い申し上げます。厳しい暑さが続いておりますが、体調などくずされていませんか？
私は４０日の長い夏休みをいただいておりますが、計画したこともあまり実行せず、寝ることの多い日々でした。２台のクーラーは毎日フル稼動の状態でした。それでもなかなか体温調節がうまくいかなくて３度はど点滴をうってもらいました。


全般的にＪＲ東海の方が比較的対応が管理的でないような気がしました。仙台駅では乗車の２、３日前に電話をかけて乗車日を告げ、どうしたらいいかを聞かなければなりませんでした。
新幹線の旅は長かったです。家に帰って熱がでるかと心配しましたが比較的元気でした。私のような重度の障害者でもこうして遠い地まで旅が出来るようになったことはありがたいですが、もっと気楽に列車旅行ができるようになってほしいと思います。

NF

今年の夏は記録的な猛暑で、しかも雨が殆ど降らない状態がいまだに続いています。皆さんお変わりありませんでしょうか？
私は、体調を崩してこの夏は２回も（７月末と８月末）点滴をしてもらいました。
Nさんお便り有り難うございました。病気の苦しみと精神的な苦しみを克服されて、今を生き生きと生きておられるNさんには頭が下がります。

それと、「ご自分は本当は大好きなはずです」と書かれていましたが、自分が嫌いで、この世から自分という存在が、無くなってしまえばいいと思っているから、現実から逃げようとして自殺をしたりするのではないかと思っているのですが…。
今の自分は、誰かに来て欲しい、そばに居てほしいなんて思っています。でもこんな考え方は、「甘え」でしかない！！こんな気持ちでいたって、誰も来ませんよね！わかっています。自分の足で自分の道を見つけて歩いて行かない限り、人なんて来ないし、ましてや人の心の痛みや苦しみが分からない人間のところにも来ませんよね！

福岡県 夢運び人

拝啓　「はがき通信」のみなさま
残暑お見舞い申し上げます。今回は、ドームでのスポーツ観戦についてレポート致します。福岡ドームについてのレポートです。車椅子でのドーム観戦、それは普通の座席に移動し、そこで観ることの出来ない人の場合についてのレポートです。
これら4つについて一番の難題として

1. 駐車場の占める割合はもっとも大きく、車でドームを訪れた場合、駐車場に車をおければ観戦は出来ますが、駐車場が満杯の場合、近くに駐車場などありませんので、観戦は諦めざるを得ません。ドームでのスボーツと言えば、野球が主で、野球の場合、大抵ナイターとなっておりまして、午後６時からの試合でも、日曜日の場合、午後１時ぐらいにはすでに駐車場は満杯となっており、そうでない平日の場合でも、３〜４時間前には満杯になりますので、相当早い時間に現地に着かなければ、せっかくの観戦は不可能となります。イベントがある場合、駐車料金は一回が２千円で、時間は関係ありませんが、イベントなどがない平日の場合、時間料金となっております。車椅子用のスペースがいくつかありますが、数えるほどもなく、そこには工事現場にあるような三角帽が置いてありまして、それを移動させて車を置く形になりますので、ゲートで、係員に車椅子ですからと言えば、Ｄの何番とか教えてくれます。
2. 座席について、車椅子から普通の座席に移動できない場合、外野席が逆コの形になっており、そこには座席がありませんので、車椅子ごとそこで観戦する形となり、介護者はそばで立っての観戦もしくは、すぐ下の外野席での観戦となります。左端に大きなスクリーンがありますので、それと併用して観戦すると良いでしょう。
3. トイレについては、車イス用の席のすぐそばにあり、普通の人はまず使わないので問題点はまったくありません。
4. チケットについては、内野席を買っていようと外野席を買っていようと、車イスの観戦は外野席となりますので、入場される歳、係りの人にチケットを見せれば、払い戻しをしてくれます。例えば、内野席を２枚買っても車イスと介護者は外野席となりますので、差額を払い戻してくれます。なるべく早くドームヘ行き、試合後は最後の退場となり、係りの人が関係者用のエレベータを使って、来たときと同様に誘導してくれますので、試合後はいつでも移動できる様に心の準備をしておくことが大切です。日曜日にドームでスポーツ観戦をする場合、午後１時に車を駐車場へ置き、ナイターが始まるまで５、６時間待たなければなりません。

福岡市内の人は、タクシーが使えますので、駐車場の心配なく観戦出来ますが、帰りのタクシーが捕まらない場合も出てきますので、そのこともご理解下さい。
今回は福岡ドームでのスポーツ観戦についてレポートしてみました。もし誰か行かれる人がありましたら、きっと役に立つと思います。まだまだ暑いですが、「はがき通信」のみなさんもお元気で、さようなら。敬具　９月７日

東京都 KF

８月初め、KFさんからパソコンを使い始めたと電話通信がありました。

入力装置がレーザ光線と新兵器という耳寄りな情報に訪問して見せていただきました。以下は松井の取材メモです。

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